عشر عادات تدمر الدماغ !!!!!!

شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان > المجالس الرئيسية > المجلس الـــــعــــــــام
عشر عادات تدمر الدماغ !!!!!!

المجلس الـــــعــــــــام للمواضيع التي ليس لها تصنيف معين

موضوع مغلق
صفحة 1 من 2
1
2
قديم 26-12-2005, 04:22 PM
  #1
ابن شطفان
عضو متميز
 الصورة الرمزية ابن شطفان
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: أرض الله الواسعة
المشاركات: 991
ابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud of
Director عشر عادات تدمر الدماغ !!!!!!
عشر عادات تدمر الدماغ(أجاركم الله)



1) عدم تناول وجبة الإفطار

ينخفض معدل سكر الدم لدى الشخص الذي لا يتناول وجبة الافطار مما يؤدي الى نقص في وصول الغذاء الكافي الى المخ مما يتسبب في انحلال خلايا المخ.




2) الإفراط في تناول الأكل
يؤدي الافراط في تناول الغذاء الى تصلب شرايين الدماغ وينتج عنه نقص في القوة الذهنية له.



3) التدخين

التدخين سبب رئيسي في كثير من الأمراض ومنها انكماش خلايا المخ وقد يصل به الحال الى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
الافراط في تناول الحلويات والمواد السكرية يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات مما يسبب سوء التغذية له وقد يتعارض مع نموه النمو الطبيعي.



5) تلوث الهواء
إن استنشاق الهواء الملوث يقلل من تركيز الاكسجين الواصل الى الدماغ مما يقلل كفائته. علما بأن الدماغ هو المستهلك الأكبر للأكسجين في أجسامنا.




6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة وقلة النوم تجهد خلايا المخ وتزيد بالتالي من سرعة موتها.




7) تغطية الرأس أثناء النوم
تغطية الرأس أثناء النوم تزيد من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤثر سلبيا على الدماغ.




8) القيام بأعمال أثناء المرض
يحتاج الجسم أثناء المرض الى الراحة التامة ليستعيد عافيته. أما العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض فتقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
إن التفكير هو أفضل تمرين للدماغ. وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.




10) ندرة الحديث مع الآخرين
يساعد النقاش والحوار الفكري مع الآخرين على ترقية فعالية الدماغ.




مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية




((( منقوووول لتعم الفائدة )))


أخـــ ابن شطفان ـــوكم
__________________
BB PIN: 21CD7379



التعديل الأخير تم بواسطة ابن شطفان ; 26-12-2005 الساعة 04:23 PM
ابن شطفان غير متواجد حالياً  
قديم 26-12-2005, 08:19 PM
  #2
احمد العليي
عضو
 الصورة الرمزية احمد العليي
تاريخ التسجيل: Dec 2005
المشاركات: 60
احمد العليي is on a distinguished road
افتراضي
مشكور اخوي ابن شطفان على المعلومات وجزاك الله خير
احمد العليي غير متواجد حالياً  
قديم 26-12-2005, 09:32 PM
  #3
سيل الرفايا
عضو
تاريخ التسجيل: Dec 2005
الدولة: جرّ الوادي
المشاركات: 49
سيل الرفايا is on a distinguished road
افتراضي
اخوي ابن شطفان وين أحطك من الموت

حي ذي العين
__________________
[frame="10 80"][frame="10 10"]
سلام الله سلام(ن) يعبّره الضمير
لأبن عم(ن) لازهمني بآقوم بلازمه

فيه من حق الخوي بالوفا شي(ن) كبير
راعي اوقوع(ن) تنومس ولحيه غانمه


أعتبرني في الصّداقه بمنزلة الشوير
وأبشر انك مثل حزم(ن) تبين امعالمه


أبو قالط
[/frame][/frame]
سيل الرفايا غير متواجد حالياً  
قديم 26-12-2005, 11:17 PM
  #4
وتد
عضو متميز
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 703
وتد is a splendid one to beholdوتد is a splendid one to beholdوتد is a splendid one to beholdوتد is a splendid one to beholdوتد is a splendid one to beholdوتد is a splendid one to beholdوتد is a splendid one to behold
افتراضي
تسلم يابن شطفان على المعلومات القيمة
وتد غير متواجد حالياً  
قديم 26-12-2005, 11:24 PM
  #5
محمد الحياني

.: مشرف ســـابق :.

 الصورة الرمزية محمد الحياني
تاريخ التسجيل: Aug 2005
الدولة: k . s .a
المشاركات: 8,767
محمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond repute
افتراضي
مشكوووووووووووووووووور


اخوي الغالي

ابن شطفان



دكتور مجالس قحطان



لاهنت وابيض وجه يالذيب
__________________
« اللهم كما أحسنت خَلقي فحسن خُلقي »
محمد الحياني غير متواجد حالياً  
قديم 27-12-2005, 06:06 AM
  #6
ابن شطفان
عضو متميز
 الصورة الرمزية ابن شطفان
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: أرض الله الواسعة
المشاركات: 991
ابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud of
افتراضي
الأخ احمد العليي ..

العفو ... و لا هنت على مرورك ..

=================

أخوي سيل الرفايا ...

جعلك والله تسلم ... مشكووور ولا هنت على مرورك الكريم ..

=================
أخوي وتد ..

و من قال سالم ... أسعدني مرورك يا الطيب
__________________
BB PIN: 21CD7379



ابن شطفان غير متواجد حالياً  
قديم 27-12-2005, 06:08 AM
  #7
ابن شطفان
عضو متميز
 الصورة الرمزية ابن شطفان
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: أرض الله الواسعة
المشاركات: 991
ابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud of
افتراضي
أرحب ثم أرحب يا شمعة المجالس ..

أشكرك من أعماق قلبي يا الغالي على مرورك الكريم ...
__________________
BB PIN: 21CD7379



ابن شطفان غير متواجد حالياً  
قديم 27-12-2005, 04:21 PM
  #8
صقر آل عابس
عضو متميز
 الصورة الرمزية صقر آل عابس
تاريخ التسجيل: Sep 2005
الدولة: درب التبانة
المشاركات: 992
صقر آل عابس has a reputation beyond reputeصقر آل عابس has a reputation beyond reputeصقر آل عابس has a reputation beyond reputeصقر آل عابس has a reputation beyond reputeصقر آل عابس has a reputation beyond reputeصقر آل عابس has a reputation beyond reputeصقر آل عابس has a reputation beyond reputeصقر آل عابس has a reputation beyond reputeصقر آل عابس has a reputation beyond reputeصقر آل عابس has a reputation beyond reputeصقر آل عابس has a reputation beyond repute
افتراضي
مشكووور على المعلومات...

وأحب أضيف معلومة أخرى مهمة ألا وهي العادة السرية وعندي أكثر من دليل ...

تحياتي ...
__________________

صقر آل عابس غير متواجد حالياً  
قديم 27-12-2005, 06:15 PM
  #9
ابن شطفان
عضو متميز
 الصورة الرمزية ابن شطفان
تاريخ التسجيل: Jan 2005
الدولة: أرض الله الواسعة
المشاركات: 991
ابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud ofابن شطفان has much to be proud of
افتراضي
مشكور أخوي صقر آل عابس على الاضافة المفيدة ...

لا هنت على مرورك ...





أخــ ابن شطفان ـــوك
__________________
BB PIN: 21CD7379



ابن شطفان غير متواجد حالياً  
قديم 27-12-2005, 07:38 PM
  #10
سلطان العبيدي
عضو متميز
تاريخ التسجيل: Jun 2005
المشاركات: 992
سلطان العبيدي is a splendid one to beholdسلطان العبيدي is a splendid one to beholdسلطان العبيدي is a splendid one to beholdسلطان العبيدي is a splendid one to beholdسلطان العبيدي is a splendid one to beholdسلطان العبيدي is a splendid one to behold
افتراضي
مشكور اخوي ابن شطفان على الموضوع
سلطان العبيدي غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق
صفحة 1 من 2
1
2

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع


الساعة الآن 01:49 AM

سناب المشاهير

الاتصال بنا - شبكة قحطان - الأرشيف - الأعلى

images

روابط سريعه

تصميم مجموعة ترايدنت العربي