فوائد بعض العصائر

24-09-2010, 11:13 PM

عوض العبيدي

عضو فضي

تاريخ التسجيل: Jan 2010

الدولة: ^^^^^^^^^^

المشاركات: 1,662

عوض العبيدي has a reputation beyond repute

فوائد بعض العصائر

عصير الجزر
يعتبر عصير الجزر من أكثر العصائر الغنية بالمواد الغذائية بما في ذلك فيتامين C والبوتاسيوم . ويمد عصير الجزر الجسم بمقادير كبيرة من مواد الكاروتين (الجزرين) وهي مواد يستطيع الجسم تحويلها الى فيتامين A ويعمل هذا الفيتامين على صيانة الخلايا التي تبطن العينين، كما أنه يصون الاغشية المخاطية بالانف والطبقة الخارجية من الجلد والمسالك الهضمية المعوية والتنفسية والكاروتينات وبخاصة بيتا كاروتين يبدو انها ايضا تعمل على حماية الجملة القلبية الوعائية وتبطىء مقدار اضرار التأكسد الذي يلحقه الكوليسترول الخفيض الكثافة (المؤذي) بالجسم وهي الاضرار التي يمكن أن تكون سببا في حدوث النوبات القلبية والضربات الدماغية ،كما ذكرت جريدة القبس. ومن الميزات الاخرى لعصير الجزر انه بخلاف انواع العصائر الأخرى،فهو كثير الإحتواء على الالياف الغذائية والالياف التي تدخل الى جوف الانسان مع كوب واحد من الجزر وتساوي 2.5 جرام هي اكثر من مثلي الالياف الموجودة في تفاحتين كاملتين

عصير البرتقال

فائدة شرب عصير البرتقال كل يوم
عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة
توصلت دراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى غناه بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا .

وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ ( إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماء اميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستة أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق .

عصير الطماطم !!!

عصير الطماطم يقى من انتفاخ الرئة

فى معرض دراستهم لتأثير العناصر الغذائية على صحة الإنسان ، اكتشف علماء يابانيون

أن عصير الطماطم يمنع ظهور مرض انتفاخ الرئة .

وأثبت العلماء تلك النتيجة على فئران التجارب ، بعد إخضاعها لعملية تعرض شديد لدخان السجائر .

وذكر باحثون فى كلية الطب بجامعة جانتندو ، أن مشروبا يحتوى نصفه على عصير الطماطم قد منع تماما حدوث تضخم

الرئة الناجم عن التدخين ، ووجدوا أن ابتلاع

مادة "لايكوبين"، وهى مادة مضادة للأكسدة توجد فى الطماطم ، قد منع حدوث المرض .

وكانت أبحاث أمريكية حديثة قد أشارت إلى أن ثمار الخضروات الحمراء الطازجة وخصوصا الطماطم الغنية

بمركبات "لايكوبين" تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة

__________________

24-09-2010, 11:51 PM

ابونواف ابن جريب

عضو متميز

تاريخ التسجيل: Jun 2010

الدولة: الدمـــــــــــــــام

المشاركات: 762

ابونواف ابن جريب has much to be proud of

رد : فوائد بعض العصائر

بيض الله وجهك ياعوض ع ها المعلومات الرائعه وتقبل مروري

__________________
ابو نواف ابن جريب

27-09-2010, 11:18 PM

سعد الشواطي

مشرف
عالم الصحة والغذاء

تاريخ التسجيل: Dec 2008

الدولة: الخبر

المشاركات: 6,077

سعد الشواطي has a reputation beyond repute

رد : فوائد بعض العصائر

مرحبا ترليون يا العبيدي ..

بيض الله وجهك على هذا الموضوع الرائع ..

دمت لنا يا شعلة مجالس قحطان ..

__________________

28-09-2010, 12:53 AM

عوض العبيدي

عضو فضي

تاريخ التسجيل: Jan 2010

الدولة: ^^^^^^^^^^

المشاركات: 1,662

رد : فوائد بعض العصائر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابونواف ابن جريب

بيض الله وجهك ياعوض ع ها المعلومات الرائعه وتقبل مروري

ووجهك مرورك عطر

28-09-2010, 12:54 AM

عوض العبيدي

عضو فضي

تاريخ التسجيل: Jan 2010

الدولة: ^^^^^^^^^^

المشاركات: 1,662

رد : فوائد بعض العصائر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعد الشواطي

مرحبا ترليون يا العبيدي ..

بيض الله وجهك على هذا الموضوع الرائع ..

دمت لنا يا شعلة مجالس قحطان ..

الله يوفقك

08-10-2010, 09:25 AM

ابن اباه

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Oct 2010

الدولة: الرياض

المشاركات: 11

رد : فوائد بعض العصائر

بيض الله وجهك ياعوض ع ها المعلومات الرائعه وتقبل مروري

18-10-2010, 10:13 PM

عوض العبيدي

عضو فضي

تاريخ التسجيل: Jan 2010

الدولة: ^^^^^^^^^^

المشاركات: 1,662

رد : فوائد بعض العصائر

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابن اباه

بيض الله وجهك ياعوض ع ها المعلومات الرائعه وتقبل مروري

مشكور على المرور

__________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نشأت الشيخ ابن جبرين رحمه الله	مرعي بن دواس الحبابي	المجلس الـــــعــــــــام	3	14-07-2009 12:19 AM
فوائد عصير الخضروات والفواكه	خالد العاصمي	عالم الصحه والغذاء	2	22-06-2009 05:35 PM
أربعون وسيلة لإستغلال شهر رمضان .. طويلة للقراء فقط ..	ابن مشرف أبو الوليد	مجلس الإسلام والحياة	13	18-09-2007 07:24 PM

سناب المشاهير

روابط سريعه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى