قالوا حكماء الشيبان الاولين : املاها جرح ,وشطرها شرح. ( يقصدون <الكرشة>)

_ ما ملا ابن ادم وعاء شرا من بطنه .................................. فنوعية الاكل , وقدر الاكل

لهما بالتاكيد الاثر الكبير فى امراض القلب ولشرايين ,والبصر ولمفاصل ...... فالتنوع ,والترتيب , والاخذ

بالقليل ..... يحافظ على التوازن الصحى للجسم ,,,,,,,,,,,,,,

شكرا لك ( ياا لعبيدى )وتقبل تحيات >البشرى_القحاطين _ السعوديين _ العرب _ المسلمين _ العالميين..الخ