نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء


عالم الصحه والغذاء يهتم بالمواضيع والأمور الصحية ....

موضوع مغلق
قديم 24-02-2008, 04:08 AM
  #1
خالد العاصمي
مشرف مجلس التربية والتعليم
 الصورة الرمزية خالد العاصمي
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: نجد
المشاركات: 8,288
خالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond repute
افتراضي نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته












موضوع مهم لمن يعاني من نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء


إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.



إذا كنت تعاني من :
* الإجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الأرق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..



إذا كنت تعاني من :
* الإصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



إذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس ....



إذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطيء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
خالد العاصمي غير متواجد حالياً  
قديم 24-02-2008, 05:07 AM
  #2
سعيد الجهيمي
مراقب سابق
 الصورة الرمزية سعيد الجهيمي
تاريخ التسجيل: Apr 2007
الدولة: شبـكـة قـحــطـــــان
المشاركات: 8,123
سعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond reputeسعيد الجهيمي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير يا ابن عاصم

الله يعطيك العافيه على الحضور المميز والمفيد بكل شئ وفي كل المجالس ما شاء الله عليك

لا هنت على الفوايد

ولكن بشكل عام الخضار والفواكهه بشكل خاص هي الصحه للبدن والعافيه
__________________

بيض الله وجه الشاعر أبو مشرف البشري على هالقصيدة ولا هو بغريب الطيب من منبعه

اشكر المصمم سلمان آل سعد على التوقيع








سعيد الجهيمي غير متواجد حالياً  
قديم 24-02-2008, 06:21 AM
  #3
خالد العاصمي
مشرف مجلس التربية والتعليم
 الصورة الرمزية خالد العاصمي
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: نجد
المشاركات: 8,288
خالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعيد الجهيمي مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير يا ابن عاصم

الله يعطيك العافيه على الحضور المميز والمفيد بكل شئ وفي كل المجالس ما شاء الله عليك

لا هنت على الفوايد

ولكن بشكل عام الخضار والفواكهه بشكل خاص هي الصحه للبدن والعافيه

أرحب يالجهيمي أرحب

وصبحك الله بالنور

فأنا من المعجبين جدا بشخصكم الكريم --- كثر الله من أمثالك

جعل الله أيامك كلها خضار وفواكه وربيع دائم --- وبالصحة والعافية
خالد العاصمي غير متواجد حالياً  
قديم 24-02-2008, 08:44 AM
  #4
أبــومبارك الـعـابسي
مشرف
مجلس استراحة المجالس
 الصورة الرمزية أبــومبارك الـعـابسي
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: ــ ــ ـــ ــ ـــ ــ ـــ ــ ـــ ــ ـــ
المشاركات: 2,991
أبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond reputeأبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond reputeأبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond reputeأبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond reputeأبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond reputeأبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond reputeأبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond reputeأبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond reputeأبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond reputeأبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond reputeأبــومبارك الـعـابسي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء

تنبيهات جيده ومفيده

مواضيعك متميزه دايم

تقبل مروري ياخالد
__________________
أبــومبارك الـعـابسي غير متواجد حالياً  
قديم 24-02-2008, 11:41 PM
  #5
خالد العاصمي
مشرف مجلس التربية والتعليم
 الصورة الرمزية خالد العاصمي
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: نجد
المشاركات: 8,288
خالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond reputeخالد العاصمي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء

أرحب أرحب ياأبو مبارك

نورت المشاركة بوجودك بارك الله فيك
خالد العاصمي غير متواجد حالياً  
قديم 25-02-2008, 03:22 PM
  #6
مشاري بن نملان الحبابي
مشرف
آخبار ومناسبات قحطان
والديار وقصص وسوالف من الماضي
 الصورة الرمزية مشاري بن نملان الحبابي
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 15,960
مشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond reputeمشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond reputeمشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond reputeمشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond reputeمشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond reputeمشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond reputeمشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond reputeمشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond reputeمشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond reputeمشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond reputeمشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء

لاهنت ...

والله يعطيك العافية ...

وأنت متميز ومبع في حضورك ومواضيعك ...

أشكرك على هذا التميز ...

وتستاهل السمعة يا وجه عبدالله ...
__________________
:: سبحان الله وبحمده :: سبحان الله العظيم ::

شـبـكـة قـحـطـان * الموقع الرسمي لقبيلة قحطان *

../ اعتذر لقلّة تواجدي ومشاركاتي في المنتدى وذلك لظروف الاختبارات ، لا تنسوني من صالح دعائكم /..
مشاري بن نملان الحبابي غير متواجد حالياً  
قديم 26-02-2008, 06:48 PM
  #7
ابن خضير

.: مراقب قسم ســـابق :.

 الصورة الرمزية ابن خضير
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: @الرياض @
المشاركات: 17,553
ابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond repute
افتراضي رد : نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع مفيد....


والله لا يهينك ويعطيك العافيه
__________________
ابن خضير غير متواجد حالياً  
قديم 01-03-2008, 09:24 PM
  #8
أبو وليد الجروي
مشرف
مجلس برامج الكمبيوتر و الانترنت
 الصورة الرمزية أبو وليد الجروي
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: الرياض
المشاركات: 3,039
أبو وليد الجروي has a reputation beyond reputeأبو وليد الجروي has a reputation beyond reputeأبو وليد الجروي has a reputation beyond reputeأبو وليد الجروي has a reputation beyond reputeأبو وليد الجروي has a reputation beyond reputeأبو وليد الجروي has a reputation beyond reputeأبو وليد الجروي has a reputation beyond reputeأبو وليد الجروي has a reputation beyond reputeأبو وليد الجروي has a reputation beyond reputeأبو وليد الجروي has a reputation beyond reputeأبو وليد الجروي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء






__________________


أبو وليد الجروي غير متواجد حالياً  
قديم 02-03-2008, 01:14 PM
  #9
إبن ناشر
عضو متميز
 الصورة الرمزية إبن ناشر
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 854
إبن ناشر has a reputation beyond reputeإبن ناشر has a reputation beyond reputeإبن ناشر has a reputation beyond reputeإبن ناشر has a reputation beyond reputeإبن ناشر has a reputation beyond reputeإبن ناشر has a reputation beyond reputeإبن ناشر has a reputation beyond reputeإبن ناشر has a reputation beyond reputeإبن ناشر has a reputation beyond reputeإبن ناشر has a reputation beyond reputeإبن ناشر has a reputation beyond repute
افتراضي رد : نقص الفيتامينات وكيفة معالجة النقص بالغذاء

لك تحياتي

أفادك الله
إبن ناشر غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:38 AM

سناب المشاهير