&& فوائد العنب الصحية والجمالية &&

22-06-2007, 11:10 PM

ابن خضير

.: مراقب قسم ســـابق :.

تاريخ التسجيل: Mar 2007

الدولة: @الرياض @

المشاركات: 17,553

&& فوائد العنب الصحية والجمالية &&

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العظيم.

ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.

وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.

فوائد صحية للعنب:

• يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي

• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.

• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.

• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.

• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.

• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.

جمالك والعنب :

يحتوي عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة الجلد.

قناع مضاد للتجاعيد:
اهرسي العنب مع العسل (عنقود عنب أسود مغسول جيدا)، وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر قبل وضع كريم مرطب.
وصفة أخرى:
مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر

ولكم تحياتي

__________________

التعديل الأخير تم بواسطة ابن خضير ; 22-06-2007 الساعة 11:12 PM

22-06-2007, 11:29 PM

@تركي السنحاني@

عضو جديد

تاريخ التسجيل: Jul 2006

الدولة: وادي جناب ((العرف))

المشاركات: 0

@تركي السنحاني@ is on a distinguished road

رد : && فوائد العنب الصحية والجمالية &&

الف الف شكر لك يا ابو سعد

تقبل خالص تحياتي

دمت بود

23-06-2007, 11:57 AM

ابن خضير

.: مراقب قسم ســـابق :.

تاريخ التسجيل: Mar 2007

الدولة: @الرياض @

المشاركات: 17,553

رد : && فوائد العنب الصحية والجمالية &&

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تركي بن فرحان الجعادنه

الف الف شكر لك يا ابو سعد
تقبل خالص تحياتي
دمت بود

ابو فرحان الله لايهينك على المرور

ودمت بود

__________________

23-06-2007, 04:56 PM

عاشق الليل

عضو فضي

تاريخ التسجيل: Apr 2006

الدولة: عاصمة الخير

المشاركات: 2,915

عاشق الليل has a reputation beyond repute

رد : && فوائد العنب الصحية والجمالية &&

الف الف شكر لك يا ابو سعد

تقبل خالص تحياتي

ابو رعـــــــــــــــــــــد

__________________

( لمراسـلتنـا اضغط هنا )

24-06-2007, 02:05 PM

منصور عبدالله القحطاني

عضو

تاريخ التسجيل: Apr 2007

الدولة: الجنوب ديرة بلا عيوب

المشاركات: 67

منصور عبدالله القحطاني will become famous soon enough

رد : && فوائد العنب الصحية والجمالية &&

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكور يابن خضير على المعلومات وترى العنب أو الزبيب أكثر العناصر الغذائية إحتواء على الحديد .

__________________

[frame="9 50"]

[frame="9 10"]من السهل التضحية من أجل صديق ولكن من الصعب إيجاد صديق يستحق التضحية[/frame][/frame]

للتواصل : أبو مشاري xx0085@hotmail.com

التعديل الأخير تم بواسطة منصور عبدالله القحطاني ; 24-06-2007 الساعة 02:05 PM

منصور عبدالله القحطاني غير متواجد حالياً

08-07-2007, 12:31 PM

ابن خضير

.: مراقب قسم ســـابق :.

تاريخ التسجيل: Mar 2007

الدولة: @الرياض @

المشاركات: 17,553

رد : && فوائد العنب الصحية والجمالية &&

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني

عاشق الليل
منصور

شكرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ على مروركم والله يحييكم

__________________

09-07-2007, 05:08 AM

ناصر السنحاني

عضو ذهبي

تاريخ التسجيل: Jan 2007

الدولة: الأمم القحطانيه !!!

المشاركات: 4,659

ناصر السنحاني has a reputation beyond repute

رد : && فوائد العنب الصحية والجمالية &&

لا هنت

وبيض الله وجهك على الموضوع

وتقبل مروري

ماشالله يبن الخضير نسبة الصحه عنك 100 بالميه

__________________

تــــــحـــــيـــــاتـــــي لــــلـــــشـــــعـــــب الـــــســـــعـــــودي

09-07-2007, 04:51 PM

ابن خضير

.: مراقب قسم ســـابق :.

تاريخ التسجيل: Mar 2007

الدولة: @الرياض @

المشاركات: 17,553

رد : && فوائد العنب الصحية والجمالية &&

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخوي / ناصر

شكرآآآآآآآآآآآآآآآآآ وشرفني مرورك ولك تحياتي

__________________

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 10:16 PM

سناب المشاهير

روابط سريعه