امثال استوعبها وبترتاح

الــــــــــسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ستـــة نصائح صينية لتجنب غضبك


من المعروف عن الصينيين انهم يميلون الى الحكمة ويدخلون إلى النفس البشرية

اعترافاً منهم بأن الروح والجسد كيان واحد.

اليك بعض النصائح التي قد تساعدك على التحكم بغضبك...




1- اكتب ما يعتمل في صدرك: كلما شعرت بالغضب، قوم بكتابة مشاعرك وما هو

الأمر الذي دفعك إلى هذا الشعور.


2- لا تكبت مشاعرك: إذا شعرت برغبة في الصراخ أو البكاء لا تحاول منع نفسك

ولكن احرص على أن تكون لوحدك حتى

لا يرى الآخرون لحظات ضعفك.


3- تكلم بصراحة: من المهم عندما تكون غاضب أن تطور أسلوبك الخاص في

التعامل مع الغضب، بهذه الطريقة بدل أن

توجه غضبك إلى الأشخاص المحيطين بك فانك تتعلم أن تفرغ هذه الشحنات

السلبية في الاتجاهات الصحيحة.


4- تحمل مسؤولية أخطائك: عليك أن تدرك أن المشكلة بحاجة إلى شخصين لكي

تحدث لهذا لا تغفل حقيقة انك قد

تكون المخطئ واحرص على سماع وجهه النظر المقابلة أو نصائح المقربون منك.


5- اعرف نفسك: حاول الإلمام بالأمور التي تدفعك إلى الغضب، وفي المرة القادمة

ستكون اقدر على تجنب الغضب عن

طريق استعدادك المسبق لهذه المواقف.


6- تعلم التسامح: حاول التجاوز عن الأخطاء والمضي قدما في حياتك لأنك لن

تستطيع متابعة حياتك طالما بقيت

واخـــــيرا تقبلوا تحياتي وفائـــــــق احترامي للامـــــــانه مســتخرجــها من مـــصدر

__________________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافية ولا هنت والحقيقة انا راعي غضب

وشكلي بطبق الخطوات الي ذكرتها بس اخاف معاد اغضب

بحيث يكون الاعتدال مطلوب في كل شي حتىالغضب .

تقبل مروري ...........

لك كل التقدير والاحترام على هذه النقاط الجميله
وتقبل مروري

شكراُ لك على هذه المعلومات القيمة

ونأسف حيث مكان المنقول من المعلومات العامة

في المجلس العام

مع خالص التحية

__________________
خيلا الشدقاء ابن عياف

كم هي جميلة شبكتنا .. وكم هي كبيره بكم
فشبكة قحطان بكم ولكم
فلننهض بها
بصدق وأمانه
وبلا تذمر


قحطان في شبكة قحطان

((يداً بيد ))

(( قلباً بقلب ))

(( لترتقي شبكتنا وتتطور ))

مشكووووووووووور يا ابراهيم على هذه النصائح القيمة


دمت في حفظ الله ورعايته ,,,,,,,,,


حاااااااااااااااااااااااااافظ

__________________