~*¤ô§ô¤*~(( طريقة المذاكرة الصحيحة والفعالة))~*¤ô§ô¤*~

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~بسم الله الرحمن الرحيم~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

مع قرب الاختبارات حبيت أنقل لأعزائي الطلاب

موضوعي هذا الا وهو

(( طريقة المذاكرة الصحيحة والفعالة))


بعض التنبيهات والنصائح التي تكوّن مجتمعة طريقة فعّالة للدراسة. قد يعتبر البعـــــض أن

هذه النصائح صعبة التطبيق. لكن بالإمكان اختيار ما يتناسب مع ظروف الشخص ونفسيته،

وترك ما لا يتناسب معه.

المكان المناسب لك:


إن الدراسة تشتمل على نشاطين رئيسيين هما (القراءة، والكتابة). ومن الضـــــروري جدا

البحث عن مكان مناسب لكلا الأمرين. من الأفضل توفر الأمور التالية في هـــــــذا المكان:


1. سطح عمل مريح (طاولة أو مكتب).

2. مقعد مريح.

3. إضاءة جيدة (مصباح متحرّك إن أمكن).

من السهل إيجاد المكان المناسب إن كنت تعيش بمفردك. أما إن كنت تعيش مع عائلتــــك،

حاول الجلوس بعيدا عن أماكن الضوضاء والحركة في المنزل

هنالك أربع طرق لاكتساب المعلومات:

الرؤيــــــــــــــــة ..

الاستمــــــــــــاع ..

التسميـــــــــــــع ..

الكتابـــــــــــــــة ..


عادة ما تكون إحدى هذه الطرق هي الأفضل في التعلم من البقية. وهذا الأمر يختلف مــــــن

شخص لآخر. لكن بشكل عام، كلما زادت عدد الحواس المشتركة في العملية التعليمية كلما

زادت الاستفادة وتركزت المعلومات.

ولنأخذ مثالا على دمج هذه الطرق:

1.استماع :

عندما تحصر الفصل وتستمع لشرح المعلّم.

2.كتابة :

عندما تدوّن الملاحظـــــــــــــــــــــــــــــــــات.

3.رؤية :

عندما تبدأ الدراسة وتقرأ ملاحظاتــــــــــــك.

4.تسميع :

عندما تقرأ ما كتبت بصوت عـــــــــــــــــال.


جزّء أوقات الدراسة

من الأفضل تحديد فترات للدراسة تتخللها فترات للراحة. فهذا يحول دون الإصابة بالإحبــاط

او الإجهاد الذي قد يسببه التركيز لمدة طويلة. وهذا الأمر يحتاج لتخطيط. فإذا شعــــرت أنك

بحاجة لساعة كاملة لتعلم مسألة إحصائية، قم بتقسيم هذه الساعة لثلاث فترات زمنيـــــــة

مدتها 20 دقيقة للدراسة وافصل بينها بـ 20 أو 30 دقيقة للراحة. يمكنك اســــــتغلال هذه

أوقات الراحة هذه في أمور كثيرة، كأداء بعض الأعمال المنزلية، أو مشاهدة التلفزيون، أو

ممارسة لعبة معينة، أو الاستماع للراديو. أما إن كان وقتك ضيقا فبإمكانك دراســـــة مادة

ثانية في فترات الراحة هذه.

حاول أن لا تلجا لعملية "حشو الدمـــــــاغ" الذي يلجأ له الكثير من الطلبة، حيث يبدءون

الدراسة في اليوم الذي يسبق الامتحان مباشرة. لتـــلافي هذا الأمر يجب أن تقتنع تماما أن

الدراسة يجب أن تكون أولا بأول.

سيساعد هذا على التقليل من قلق الذي يسبق الامتحــان

عادة.

نصائح عامّة

النصيحة الأولى:

تبادل أرقام الهواتف.

من الضروري جدا أن تتعرّف على اثنين أو أكثر من الطلبة في كل مادة من المــــواد، وأن

تبادلهم أرقام هواتف. سيكون لديك بذلك من تستطيع مناقشته في المعلومات التي تعلمتها.

كما أنك ستحصل على نسخ من الملاحظات والمعلومــــــــــــ ات والإعلانات التي دونت في

المحاضرة في حالة غيابك عنها.

النصيحة الثانية:

جهّز نفسك ذهنيا.

مارس عملية التأمــــــــل لتهدئة نفسك وتصفية ذهنك من جميع المشاكل والهموم قبل البدء

بالدراسة. إن لم يسبق لك محاولة الاستغراق في التأمــــــــــــــل ، يوجد بالمكتبة العديد من

الكتبـــــة الجيدة حول "كيف يمكنك" ذلك.

إن كنت تعتقد أن هذا الأمر لا يناسبك، استخدم أســــــــــاليبك الخاصة لتهدئة نفسك وتصفية

ذهنك. قد يكون من المفيد تجربة قراءة جزء من القرآن، أو صلاة ركعتين، أو الاســـــتماع

لموسيقى الهادئة، أو أداء بعض التمارين الرياضية. لا يهم ما تعمله ما دام يدي إلى تصفية

ذهنك قبل البدء بالدراسة.

النصيحة الثالثة:

التبسيط.

ستمرّ عليك أثناء دراستك فقرات تبدو صعبة الحفظ. حاول أن تبسط هذه الفقـــرات إلى نقاط

رئيسية مكوّنة من أفعال وأسماء. لنأخذ هذه الفقرة على سبيل المثال:

التشكيل الثقافي هو التعليم على ربط عاملين في البيئة ببعضهما. العامل الأول يؤدي إلى رد

فعل أو شعور معين. العامل الثاني محايد بطبعه بالنسبة لردة الفعل ، ولكن عنــــــــــد ربطه

بالأول يحدث رد الفعل المتشكل عند الشخص منذ الصغر. مثال على التشكيل الثقافــــــي أن

كلمة وجه القمر تشير إلى الجمال عند العرب ، لكنها تشير إلى القبح عند الأمريكييــــــــن.

بدلاً من قراءة كل كلمة، يمكنك تفكيك القطعة بصرياً:

التشكيل الثقافي = التعليم = ربط عاملين

العامل الأول يؤدي إلى رد فعل

العامل الثاني = محايد بطبعه. لكن بعد ربطه بالأول --- يحدث رد الفعل.

النصيحة الرابعة:

الترتيب الهجائي.

يمكن للترتيب الهجائي أن يساعد في حفظ المعلومات. افترض أن عليك تذكّر الأطعمــــــــة

التسعة التالية: فاصوليا، فول، شمندر، لوبياء، فراولة، لحم، شعير، فجل، لـــــــــــــــوز.

نلاحظ هنا أن الأسماء مقسّمة إلى ثــــــــــلاثة حروف هي (ش، ف، ل) –كالشعير، الفول،

اللوز... الخ.

قد يساعد هذا الترتيب على الحفظ. استخدم خيالك لإيجاد أن نظام يساعدك على التذكّــــــــر.

النصيحة الخامسة:

تعلّم بينما أنت نائم.

أخيرا اقرأ أي شيء تجد صعوبة في تعلّمه قبل الذهاب للنوم مباشرة. يبدو أن تماســـــــــك

المعلومات يكون أكثر كفاءة وفاعلية خلال النوم. إن عقلك "النائـــــــــم" أكثر صفاء من

عقلك "المستيقظ".

الكتب

يمكنك تثبيت المعلومات في عقلك باتباع أساليب بسيطة، من أهمها (تخطيط وإبراز)

الأفكار الهامة في الكتاب.

وهذه بعض الأمور التي قد تساعدك في عمل ذلك:

•اقرأ قسماً واحداً فقط وعلم ما تريد بعنايــــــــــــــة.

•أرسم دائرة أو مربع حول الكلمات المهمة أو الصعبة.

•على الهامش رٌقم الأفكار المهمة والرئيسيـــــــــــــة.

•ضع خطاً تحت كل المعلومات التي تعتقد بأهميتــــــــها.

•ضع خطاً تحت كل التعاريف والمصطلحـــــــــــــــــات.

•علم الأمثلة التي تُعبر عن النقاط الرئيســــــــــــــــــة.

•في المساحة البيضاء من الكتاب أُكتب خلاصات ومقاطع وأسئلة.







توجد أيضا عدة طرق مفيدة ثم تطويرها للمساعدة على تعلّم الكتب بكفاءة أعلى. من هــــــذه

الطرق:


طريقة sq3r للقراءة:

وهي وسيلة لدراسة فعّالة طوّرها د. فرانسيس روبينسون. هذه الطريقة مبنية على خمسة

المبادئ:

تصفـــــــــــــــــــــــح

تســــــــــــــــــــائل

اقــــــــــــــــــــــــرأ

ســـــــــــــــــــــــمّع

راجــــــــــــــــــــع


تصفــح:

اقرأ مقدمة الفصل. ستتكون لديك بذلك فكرة عامة عنه. ثم مر على الصفحــــــــات التالية

محاولا قراءة العناوين والكلمــــات البارزة وما كتب على الصور والأشكال البيانية. حاول

مراجعة الإشارات التي وضعها المدرّس –إن وجدت، وأخيرا حاول قــــــراءة أي ملخص

موجود للفقرات أو الفصل.

تسائل:

حول اسم الفصل وعناوينه الفرعية إلى أسئلة. سيساعدك هذا على تذكّر المعلومات التي


تعرفها واستيعاب معلومات جديدة بسرعة أكبر. بإمكانك أن تسأل نفسك "ماذا أعـرف عن

هذه المادة؟" و "ماذا قال المدرّس عن هذه المادة؟". واقرأ الأسئلة الموجودة في الكتــاب

عن كل فصل –إن وجدت كذلك. ولا تنسى أن تترك فراغا تحت السؤال لتملأه بالإجابة حينما

تتأكد منها.

اقرأ:

ابدأ بالقراءة وسجل ملاحظاتك، وابحث عن أجوبة للأسئلة التي طرحتها من قبل. اقــــــرأ

المقاطع الصعبة بتروّي وتركيز، توقف وأعد قراءة الأجزاء التي لم تفهمها، اقرأ القســـم

وراجعه قبل الانتقال إلى قسم آخر. وحاول حل الأســــــئلة الموجودة في نهاية كل فصل من

الكتاب –إن وجدت.

سمّع:


بعدما تنتهي من القسم، سمّع لنفسك الأجوبة التي وضعتها. تأكد من كتابة الأجــــــــوبة في

هوامش الكتاب وأوراق خارجية. وسمّع مرة أخرى ما قمت بكتابته.

راجع:

عندما تنتهي من قراءة الفصل، انظر إن كان بإمكانك الإجابة عن جميــــــــع الأسئلة التي

وضعتها. وتأكد من أنك كتبت بعض المعلومات بتعبيراتك أنت في هـوامش الكتاب وأوراق

خارجية، ووضعت خطوطا تحت المفاهيم والنقاط الهامة. كما تأكد من فهمك لكل ما كتبته

أو وضعت خطا تحتــــــــــــــه. سيساعد هذا على تثبــــــيت المعلومـــــــــات في الذهــــــــن.

ما يجب الحرص عليه هو:

أن المراجعة عملية مستمرة. وإليك

بعض النصائح الإضافية

للمراجعة:

• راجع المواد بشكل يومي ولو لمدة قصيرة.

• اقرأ الدرس قبل الحصة.

• راجع مع حلقة دراسية (هذا سيساعدك على تغطية نقاط مهمة ربما تجاهلتها عند

المذاكرة لوحدك).

• ذاكر المواد الصعبة عندما يكون عقلك في أنشط حالاته.

طرق أخرى

المزاج:

تحلى بمزاج إيجابي للمذاكرة، وتخٌير الوقت والبيئة المناسبين للمذاكرة.

الفهم:

ضع علامة أية معلومات لا تفهمها من الكتاب، وركز على جزء معين من الكتاب أو على

مجموعة تمارين.

استرجع:

بعد قراءة الوحدة توقف وأعد صياغة ما تعلّمته بأسلوبك.

استوعب:

تفحّص المعلومات التي لم تفهمها، وحاول الرجوع لمصادر إضافة، ككتب أخرى عن نفس

المادة، أو مدرّس بإمكانه توضيح هذه المعلومات لك.

توسع:

في هذه الخطوة، اسأل ثلاثة أسئلة عن المواد المدروسة:

1.لو استطعت الحديث مع مؤلف الكتاب، ما هي الأسئلة والانتقادات التي سأطرحها؟

2.كيف أطبق هذه المعلومات في اهتماماتي اليومية؟

3.كيف أجعل هذه المعلومات مفهومة ومرغوبة لباقي الطلبة؟

راجع:

ليست الدراسة كل شيء، إنما عليك المراجعة بعد الانتهاء من الدراسة.


تدوين الملاحظات وكتابة الملخصات

هذه الملاحظات والملخصات قد تكون للكتاب أو قد تكون لشرح المدرّس. وهذه بعد النصائح

لكتابة هذه الملخصات:

•أي أمر يؤكد عليه المدرس أو يستغرق به وقتا لإملائه أو كتابته على اللوحة يجب أن

يدون في دفتر ملاحظاتك. متضمنا الرسومات البيانية وشروحاتها.

•لا تحاول أن تكتب كل كلمة ينطق بها المعلّم. اكتب فقط المفاهيم الأساسية، والكلمات

الرئيسية وتعاريفها. فغالبا ما يكون الكتاب ممتلئا بالتفاصيل.

•إذا لم تفهم أي معلومة اطلب من المعلّم أن يعيد شرحها. إذا كان سؤالك في الفصل يسبب

لك الإحراج قم بذلك بعد الفصل أوأو خارجة أو اسأل أحد الطلبة الذي تبادلت أرقام الهواتف معهم. اسأل

بعد الفصل مباشرة ولا تنتظر لليوم التالي فربما تنسى سؤالك.

•تأكد من عمل قائمة بجميع المصطلحات المهمة الموجودة بالكتاب، حتى إن لم يتطرق لها

المعلّم في شرحه.

أعد كتابة الأجزاء التي لا تعرفها جيدا.

أعد قراءتهم بصوت عال كما كتبتها.(هذا الأسلوب يجمع بين الطرق الأربعة للتعلم:

( الرؤية، التسميع، الاستماع، الكتابة ).

الآن ابدأ باختبار نفسك. اخفي التعاريف بورقة فارغة وحاول أن تكتب تعريف كل مصطلح

من المصطلحات. عندما تنهي الصفحة تأكد من إجاباتك. أعد كتابة المصطلحات التـــــي لم

تعرفها.

ثم اخفي المصطلحات وانظر إن كان بإمكانك كتابة المصطلحات من خلال قراءتك للتعاريف.

مرة أخرى اكتب المصطلحات المفقودة. وابدأ العملية من جديد. في كل مرة ستقصر قائمتك

إلى أن يبقى لديك القليل من الأمور التي تعاني مشاكل في تذكرها.

أخيرا، في اليوم الذي يسبق الامتحان، اقرأ جميع صفحات ملاحظاتك (الملاحظات الأصلية

بالإضافة إلى القوائم المعادة كتابتها) بصوت عال. اختبر نفسك إن شعرت أن هذا ضروري.

واقرأ آخر ورقة من الملاحظات المعاد كتابتها التي تحتوي على أصعب الأمور للتـــذكر قبل

ذهابك للنوم. اقرأ هذه القائمة مجددا قبل الدخول للامتحان.




تمنياتي بالتوفيق لجميع الطلاب


م
ن
ق
و
ل

مهارات في فن المذاكرة :

1- إحذر الإيحاءات السلبية:
كثير من الطلبة الفاشلين في الدراسة أو غير القادرين على رفع مستوى تحصيلهم الدراسي يعود أحد أسباب فشلهم إلى أنهم ينظرون إلى الدراسة بمنظار أسود قاتم ...يعيشون مع أنفسهم مرددين عبارات أو إيحاءات نفسية داخلية تزيد من فشلهم مثل :
1-أنا فاشل في الدراسة
2-لا يمكن أن أنجح في هذه المادة
3-لا أستطيع مراجعة هذه المادة
4-ليس عندي أساس قوي في هذه المادة ولذلك لا أستطيع النجاح فيها
5-تنسد نفسي وأنا أذاكر هذه المادة
6-المادة صعبة جداً

هذه العبارات أو ما شابهها تسمى بالإيحاءات الدراسية السلبية تكرارها مع نفسك وخاصة في أوقات الاسترخاء كاللحظات السابقة للنوم أو تداولها مع أصدقائك يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالب فاشل دراسياً والذي أدى إلى هذه الصناعة هو أنت!!

ما هو الحل إذاً؟

2- كن متفائلاًَ
يقول رسول الله (صلى الله عليه و سلم) : ((تفاءلوا بالخير تجدوه))
وأنت إذا تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته
فكن متفائلاً في حياتك
فكر بالنجاح
فكر بالسهولة
فكر بالإمتياز
يقول كيرت جت : ((نحن في الواقع ما نتخيل أنفسنا به )) ومعنى كلامه إذا تخيلت نفسك أنك إنسان فاشل فالفضل حليفك بلا شك.


3- فكر إيحابياً :
التفكير الإيجابي هو بداية طريقك للنجاح فكر بالنجاح
·برمج نفسك لتحصل على الشفاء تخيل نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط.
·برمج نفسك أن تكون ناجحاً في دراستك ، تخيل أنك حصلت على أعلى تقدير
·بل برمج نفسك أنك ذكياً لامعاً تخيل نفسك كذلك.

جرب هذه الليلة:
كرر العبارات التالية مع نفسك قبل خلودك للنوم :
*إنني أثق كثيراً بذاكرتي.
*إن المعلومات التي أقراها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرها بسهولة.
*إن مادة (ضع إسم المادة هنا) ستكون سهلة مع الوقت لأنني أستطيع أن أدرسها وسوف أفهمها.
*غداً في الإمتحان ستكون أعصابي مرتاحة....مرتاحة...م رتاحة....يا سلام
*إنني واثق من نفسي أنني سأنجح في مادة (ضع إسم المادة هنا) بالإمتياز إن شاء الله تعالى.

الرسالة العقلية الإيجابية :
هي عبارة عن إيحاء للنفس بواسطة الكلمة أو الصورة أو بهما معاً من أجل تحقيق رغبات النجاح والتفوق في أي مجال من مجالات الحياة.
بكل بساطة تستطيع إقناع نفسك بأي أمر – حتى لو كان يبدو من سابع المستحيلات في نظرك الآن – من خلال الرسالة العقلية الإيجابية .

وحتى تتعود على التفكير الإيجابي اخترت لك عبارات إيجابية التي ستساعدك بلا شك على النجاح والتفوق:
1)قم أولاً بتصوير العبارة التي تناسبك أكثر من صورة.
2)الصق الصور في أماكن متكررة أمامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم ، بجوار مكتبك ، عند الباب.
3)عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يومياً.
4)كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار.

وأنت تصيغ العبارة لك أحذر من :
1)كتابة جملة طويلة جداً كأن تقول ((أنا أحب مادة الرياضيات إنها مادة جميلة وسوف أنجح بها..))
2)أن تضع أكثر من معنى في الجملة الواحدة (أنا أحب مادة الرياضيات وسوف أنجح في مادة الإنجليزي كما وأنني سوف أركز في الامتحان القادم وكذلك ...))
3)أن تضع بعض العبارات أو الكلمات السلبية مثل ((في هذا الامتحان الصعب سوف أنجح فيه بإذن الله )) فكلمات مثل صعب ، مستحيل غير ممكن لا توضع في الرسالة العقلية.
4)أن تضع شكلاً أو رسماً غير مناسب وذو إيحاءات سلبية
ولربما تتساءل كيف إذا أصيغ اللافتة مع عباراتها الإيجابية؟
أ – إبدأ أولاً برسم منظر أو شكل يذكر بالناحية الإيجابية في حياتك...يذكر بالنجاح والتفاؤل.
ب – أكتب تحته وبصورة مختصرة جداً من 3 إلى 5 كلمات تشرح المعنى مثل ((الدارسة متعة ووناسة....يا حلاة الرياضيات))
ج- راع أن يكون الخط كبيراً وواضحاً وأن تكون الصورة ملونة.


مهارات الحفظ العشرة :
كيف تحفظ.....؟ إن القراءة الإجمالية للدرس ساعدتك على الإلمام به وربط أجزائه إلا أنه عند القراءة للحفظ يجب إتباع الآتي:
1-تعرف على النقاط الأساسية في الدرس وضع خطاً تحتها ، وكرر قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع.
2-فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات ..وما شابهها فهماً جيداً ثم حفظها على ظهر قلب.
3-حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم.
4-التأكد من فهم الدرس فهماً تاماً بحيث تستطيع إجابة الأسئلة الموضوعية التي توجد عادة في نهاية الدرس.
5-محاولة وضع أسئلة على أجزاء الدرس والتعرف علي الإجابة الصحيحة لها.
6-في المواد التي تحتاج إلى دراسة طولية مفصلة فإنه يجب تجزئتها إلى وحدات متماسكة بحيث تكون كل وحدة ذات معنى واضح وفيها ارتباط كامل في أجزائها هذا إلى جانب ارتباطها بالموضوع الأساسي.
7-لاتكن جباناً فتفقد ثقتك في ذاكرتك – احفظ سريعاً وستجد أنك مع التدريب تستيطع تذكر جميع ما حفظته.
8-عند محاولة الحفظ اجعل فترات العمل قصيرة ومتقطعة ، احفظ المادة بالطريقة التي تسعملها.
9-يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على تسميع ما تحفظ وبذلك تشعر بإزياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ.
10-في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين والقواعد والنظريات التي درستها ، فإن الراحة أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكرة تثبيتاً جيداً


م
ن
ق
و
ل

" ديفيد آليس " و " والتر باك " يقدمان نصائح للطلاب




- لآحظ بعناية أي ملخصات دراسية يوزعها المدرس قبل الإمتحان

- اسئل المدرس عما سيغطيه الإمتحان

- لآحظ بعناية النقاط التي يركز عليها المدرس في الصف قبل الإمتحان

- اكتب أسئلة كما لو كنت أنت المدرس وتكتب الإمتحان، ثم حاول إجابة هذه الآسئلة

- راجع الإمتحانات القديمة للمدرس نفسه

-اجتمع مع زملائك لتخمين محتوى الامتحان


لتخمين محتوى الإمتحان لاحظ إهتمام المدرس بالنقاط التي قد تفصح عن أسئلة الإمتحان عندما يقوم المدرس بالآتي:

- يكرر نقطة معينة عدة مرات

- يكتب معلومات على السبورة

- يتوقف لمراجعة مذكراته

- يطرح أسئلة للطلبة

- عندما يقول "هذا سيأتي في الإمتحان"


مقتبسة من كتاب "كيف تصبح طالباً في الماجستير" تأليف ديفيد أليس،وكتاب "كيف تراجع في الجامعة"، تأليف والتر باك

لله درك يا العاصمي كم انت مبدع

تحياتي لك .....

__________________

بصراحة ما قريت جميع المشاركة الا اني انتقلت بين كم فقرة

وفعلاً نقاط جميلة وطرق تساعد على التخلص من كابوس المذاكرة والأمتحانات


سآل الله العلي القدير ان يوفق اخوانا الطلبه وأخواتنا الطالبات
وان يحققوا ما يطمحون إليه

لك تحيتي وتقديري يابو فهد
وبيض الله وجهك

صراحه درر يا أ.خالد

والله كل كلامك جميل ولا فيه أي ضغوط نفسيه وأحباط




أخوي خالد


تقبل تحياتي

شكرا للجميع

وللطلبة التوفيق بأذن الله

متمنيا لهم الفائدة المرجوة

الله لايهنك يابوفهد على مواضيعك الرائعه...

تقبل مروري وبانتظار جديدك..

__________________
اضغط هنا لزيارة مواضيع محمد آل سويدان


.الساعه درجة الحراره.

V

عدد زوار مواضيعي
V

والقايل مايهون

وأن شاء الله أحاول أن أجد المواضيع المناسبة وكذلك بجهود الجميع تعم الفائدة

مشكور يالعاصمي


والله يوفقنا و يوفق اخواننا الطلاب والطالبات


تحياتي

__________________