شوف الشيبة 95 سنة ويقطع ال 100 متر ...

الشيبة الياباني هاذا عمره 95 سنه وقطع ال 100 متر في 22 ثانية.
الله يخلف علينا ما نمشي الا من باب السيارة لباب البيت


http://www.qahtaan.com/works/up/down...1160827276.zip


تسأل ربعنا كيف حالك؟ يقول لك شوي سكر وضغط ، مثلك خابر كبرنا وراحت علينا !!!

بسم الله عليه ..

شوف اللياقة وعمره 95 ..

لاهنت على الموضوع ..

__________________

اوبو عصام مشكووور على الموضوع الشيق

والرياضة لاعمر لها

والوعي الرياضي لدينا لازال قاصر جداً ويعتقد البعض ان الرياضة هي للشباب فقط

كل عمر رياضة تناسبه تفيده ولاتظره

ورياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً بلسم لجميع الاعمار

ومن زاد فكل زياده خير بإذن الله

تحياااتي

__________________