؛؛ فوائد العنب ؛؛

08-05-2009, 07:53 PM

سعد الشواطي

مشرف
عالم الصحة والغذاء

تاريخ التسجيل: Dec 2008

الدولة: الخبر

المشاركات: 6,077

سعد الشواطي has a reputation beyond repute

؛؛ فوائد العنب ؛؛

السلام عليكم وحمه الله وبركاته

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حراري.

يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

•من محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي

• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.

• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.

• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.

• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.

تحيلتي لكم

__________________

08-05-2009, 09:15 PM

أبن مهذل

عضو فضي

تاريخ التسجيل: Feb 2009

الدولة: KFUPM

المشاركات: 1,291

رد : ؛؛ فوائد العنب ؛؛

لاهنت ياسعد

موضوع اكثر منرائع

__________________

ان كان مالك من ذراعك نجده @@@فشربك على ايدين الرجال هماج

08-05-2009, 09:51 PM

سعد الشواطي

مشرف
عالم الصحة والغذاء

تاريخ التسجيل: Dec 2008

الدولة: الخبر

المشاركات: 6,077

رد : ؛؛ فوائد العنب ؛؛

مرورك هو الرائع اخوي بن مهذل

__________________

09-05-2009, 11:11 AM

الضويري

مـــراقــــب

تاريخ التسجيل: Sep 2004

المشاركات: 3,569

رد : ؛؛ فوائد العنب ؛؛

خصوصا العنب الاسود

موضوع جدا رائع لاهنت اخوي سعد

تقبل تحياتي

09-05-2009, 02:00 PM

سعد الشواطي

مشرف
عالم الصحة والغذاء

تاريخ التسجيل: Dec 2008

الدولة: الخبر

المشاركات: 6,077

رد : ؛؛ فوائد العنب ؛؛

اسعدني مرورك الرائع يا الضويري

تحياتي لك

__________________

10-05-2009, 12:08 AM

مشاري بن نملان الحبابي

مشرف
آخبار ومناسبات قحطان
والديار وقصص وسوالف من الماضي

تاريخ التسجيل: May 2007

المشاركات: 15,960

مشاري بن نملان الحبابي has a reputation beyond repute

رد : ؛؛ فوائد العنب ؛؛

لاهنت يا سعد ..

مشاري بن نملان الحبابي غير متواجد حالياً

10-05-2009, 08:47 AM

سعد الشواطي

مشرف
عالم الصحة والغذاء

تاريخ التسجيل: Dec 2008

الدولة: الخبر

المشاركات: 6,077

رد : ؛؛ فوائد العنب ؛؛

ولا انت يابن نملان

شكرا على المرور

__________________

11-05-2009, 04:49 AM

محمد آل سويدان

مشرف سابق

تاريخ التسجيل: Oct 2008

المشاركات: 1,797

محمد آل سويدان has a reputation beyond repute

رد : ؛؛ فوائد العنب ؛؛

الله لايهينك على الموضوع وتقبل مروري...

__________________
اضغط هنا لزيارة مواضيع محمد آل سويدان

.الساعه

درجة الحراره.

V

عدد زوار مواضيعي
V

11-05-2009, 10:52 AM

سعد الشواطي

مشرف
عالم الصحة والغذاء

تاريخ التسجيل: Dec 2008

الدولة: الخبر

المشاركات: 6,077

رد : ؛؛ فوائد العنب ؛؛

شكرا لك انت يا السويداني على مرورك الجميل

__________________

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
؛؛ فوائد الزعتر ؛؛	سعد الشواطي	عالم الصحه والغذاء	10	28-04-2009 08:23 PM
؛؛ فوائد الفـــشــار ؛؛	سعد الشواطي	عالم الصحه والغذاء	16	15-04-2009 10:24 AM
فوائد العنب الصحية والجمالية	منور الشريف	عالم الصحه والغذاء	2	15-01-2008 08:33 AM
أج ــمل دمعه ؛؛	عاشق الليل	مجلس الإسلام والحياة	8	24-08-2007 12:33 PM
&& فوائد العنب الصحية والجمالية &&	ابن خضير	عالم الصحه والغذاء	7	09-07-2007 04:51 PM

الساعة الآن 11:13 AM

سناب المشاهير

روابط سريعه