oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo

[frame="1 80"]الســلام علـيكم ورحـمة الله وبركـاتـه[/frame]

oO عشر عادات تدمر الدماغ Oo

1) عدم تناول وجبة الإفطار
* الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل.
* الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين
* يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات
* كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء
* الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)
* النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

* النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض

* العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

*التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

*الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

__________________

مشكوررررررررررررر على هذه المعلومات المفيده والله لايهينك

__________________

العفووووووو يا الذيب ,, ومشكوووووووور على مروركـ

__________________

السلام عليكم

الله يعطيك العافيه يا نواف

والقصور في عدوك
وانت وافي ومن وافين


والله يعطي كلن عافيته ويمدنا واياكم بالصحه

ولا هنت


أخوكـ البشري

__________________

بيض الله وجه الشاعر أبو مشرف البشري على هالقصيدة ولا هو بغريب الطيب من منبعه

اشكر المصمم سلمان آل سعد على التوقيع

مـــــــــا علــيكـ زود يا الجهيمي , وأنـت وأشكالكـ وافين ,, وبيض الله وجهـكـ على مروروكـ

__________________

لاهنت

__________________
:: سبحان الله وبحمده :: سبحان الله العظيم ::

شـبـكـة قـحـطـان * الموقع الرسمي لقبيلة قحطان *

../ اعتذر لقلّة تواجدي ومشاركاتي في المنتدى وذلك لظروف الاختبارات ، لا تنسوني من صالح دعائكم /..

بيض الله وجهكـ يا بن نمـلان على مروركـ

__________________

أشكرك على هذا العطاء إلا محدود..معلومه قيمه

وطرح رائع وأبداع

الله يعطيك العافيه

ولاهنت

__________________

الله يعافيك يا ابن خضير , ولاتحرمنا من طلاتك الحلوه

__________________

أشكرك على هذا العطاء إلا محدود..معلومه قيمه

وطرح رائع وأبداع

الله يعطيك العافيه