السباحه وفوائدها

شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان > المجالس الرئيسية > المجلس الـــــعــــــــام
السباحه وفوائدها

المجلس الـــــعــــــــام للمواضيع التي ليس لها تصنيف معين

موضوع مغلق
قديم 19-08-2007, 04:51 PM
  #1
خيال الزرقاء
عضو متميز
 الصورة الرمزية خيال الزرقاء
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 765
خيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud of
Lightbulb السباحه وفوائدها
[السباحة...شئ جميل
فوائد السباحة
السباحة أفضل أنواع التمارين الرياضية ,وهذه خمسة عوامل تؤكد ذلك:
1)السباحة تقوي القلب والرئتين.
2)تصقل عضلات الجسم وتزيد مرونته.
3)تساعد على استرخاء الجسم وتمرن الإنسان على تنظيم تنفسه.
4)السباحة رياضة رقيقة على مفاصل الجسم الان المياه تخفف أثر حركات الجسم والضغوط علية.
5)نظراً لان أجزاء الجسم كلها تتحرك في السباحة فإنها تحرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية
__________________
خـــيـــــال ســمــحـــات الــوجــــيــــه
وانــا ابـــن عـــــــاطـــــــف

التعديل الأخير تم بواسطة خيال الزرقاء ; 19-08-2007 الساعة 04:53 PM سبب آخر: املاء
خيال الزرقاء غير متواجد حالياً  
قديم 19-08-2007, 04:55 PM
  #2
سعــد الشواطــي
عضو
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 45
سعــد الشواطــي has a spectacular aura aboutسعــد الشواطــي has a spectacular aura about
افتراضي رد : السباحه وفوائدها
الله يعطيك العافية..
سعــد الشواطــي غير متواجد حالياً  
قديم 19-08-2007, 05:24 PM
  #3
خيال الزرقاء
عضو متميز
 الصورة الرمزية خيال الزرقاء
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 765
خيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud of
افتراضي رد : السباحه وفوائدها
الله يعافيك اخوي الشواطي لاهنت على المرور
__________________
خـــيـــــال ســمــحـــات الــوجــــيــــه
وانــا ابـــن عـــــــاطـــــــف

خيال الزرقاء غير متواجد حالياً  
قديم 19-08-2007, 05:39 PM
  #4
محمد الحياني

.: مشرف ســـابق :.

 الصورة الرمزية محمد الحياني
تاريخ التسجيل: Aug 2005
الدولة: k . s .a
المشاركات: 8,767
محمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond reputeمحمد الحياني has a reputation beyond repute
افتراضي رد : السباحه وفوائدها
الله يعطيك العافية يالغالي

وبالفعل السباحة من افضل الرياضات

خاصة وانها تحرك اجزاء الجسم كاملة


لاهنت
__________________
« اللهم كما أحسنت خَلقي فحسن خُلقي »
محمد الحياني غير متواجد حالياً  
قديم 19-08-2007, 05:56 PM
  #5
خيال الزرقاء
عضو متميز
 الصورة الرمزية خيال الزرقاء
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 765
خيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud ofخيال الزرقاء has much to be proud of
افتراضي رد : السباحه وفوائدها
اشكرك اخوي محمد على مرورك الكريم
__________________
خـــيـــــال ســمــحـــات الــوجــــيــــه
وانــا ابـــن عـــــــاطـــــــف

خيال الزرقاء غير متواجد حالياً  
قديم 19-08-2007, 06:36 PM
  #6
الفارس الجنوبي
عضو فضي
 الصورة الرمزية الفارس الجنوبي
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,154
الفارس الجنوبي has much to be proud ofالفارس الجنوبي has much to be proud ofالفارس الجنوبي has much to be proud ofالفارس الجنوبي has much to be proud ofالفارس الجنوبي has much to be proud ofالفارس الجنوبي has much to be proud ofالفارس الجنوبي has much to be proud ofالفارس الجنوبي has much to be proud ofالفارس الجنوبي has much to be proud of
افتراضي رد : السباحه وفوائدها
مشكور يالغالي على الطرح

تقبل مروري
__________________
الفارس الجنوبي غير متواجد حالياً  
قديم 19-08-2007, 06:56 PM
  #7
ابن خضير

.: مراقب قسم ســـابق :.

 الصورة الرمزية ابن خضير
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: @الرياض @
المشاركات: 17,553
ابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond reputeابن خضير has a reputation beyond repute
افتراضي رد : السباحه وفوائدها
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الله لايهينك

ويعطيك العافيه
__________________
ابن خضير غير متواجد حالياً  
قديم 19-08-2007, 11:15 PM
  #8
الامبراطور
عضو فعال
 الصورة الرمزية الامبراطور
تاريخ التسجيل: Feb 2005
الدولة: جده
المشاركات: 530
الامبراطور has a spectacular aura aboutالامبراطور has a spectacular aura about
افتراضي رد : السباحه وفوائدها
السباحه شي جميل

واعمل الان على تعلمها

ولا اخلوا من اليأس


لك اطيب التحايا
__________________


almas0110@hotmail.com

JEDDAH is the best
الامبراطور غير متواجد حالياً  
قديم 19-08-2007, 11:32 PM
  #9
سفير ال حيان
عضو نشيط
 الصورة الرمزية سفير ال حيان
تاريخ التسجيل: Jun 2007
المشاركات: 329
سفير ال حيان has much to be proud ofسفير ال حيان has much to be proud ofسفير ال حيان has much to be proud ofسفير ال حيان has much to be proud ofسفير ال حيان has much to be proud ofسفير ال حيان has much to be proud ofسفير ال حيان has much to be proud ofسفير ال حيان has much to be proud ofسفير ال حيان has much to be proud ofسفير ال حيان has much to be proud of
افتراضي رد : السباحه وفوائدها
مشكور عالموضوع

من بكره نتعلمها انشاالله

تحياتي وتقديري
سفير ال حيان غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ثلاث فتيات دخلن المسجد بثياب السباحه ؟؟ شوفواااا اللبيب المجلس الـــــعــــــــام 23 09-09-2006 12:15 AM


الساعة الآن 02:58 AM

سناب المشاهير

الاتصال بنا - شبكة قحطان - الأرشيف - الأعلى

images

روابط سريعه

تصميم مجموعة ترايدنت العربي