فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية


عالم الصحه والغذاء يهتم بالمواضيع والأمور الصحية ....

إضافة رد
قديم 15-03-2010, 05:06 AM
  #1
جناب الهضب
عضو فضي
 الصورة الرمزية جناب الهضب
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: عسير
المشاركات: 2,639
جناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond repute
افتراضي فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية

الثيامين Thiamine: وهو ما يعرف بفيتامين ب 1 يمكن الحصول على هذا الفيتامين من بياض البيض والسمك والكبد والدواجن والأرز البني والبقول والبسلة والفول السوداني وجنين القمح وخميرة البيرة والشوفان والمكسرات والبروكلي والكرنب وعشب البحر والأسبيرولينا والزبيب والبرقوق والبرسيم الحجازي والفلفل الأحمر والبابونج والحلبة وبذور الشعير والنعناع والبقدونس والمرمية.

يقوم فيتامين ب 1بتنشيط الدورة الدموية ويساعد في تكوين الدم والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات الضروري للهضم. كما أنه يحسن النشاط الإدراكي ووظائف المخ، وله تأثير إيجابي للطاقة والنمو والشهية الطبيعية والقدرة على التعليم وضروري للنشاط العضلي وبالأخص للأمعاء والمعدة والقلب. ويعتبر مضادا للأكسدة فهو يحمي الجسم من التأثيرات الهدامة لكبر السن والتدخين. يؤدي نقص الثيامين إلى الإصابة بمرض البري بري وهو مرض يصيب الجهاز العصبي وتشمل أعراضه الأخرى النسيان والاضطرابات المعدية المعوية وتغيرات بالقلب والتهيج والنهجان وفقد الشهية والضمور العضلي والعصبية وتنميل باليدين والقدمين وآلام بالجسم وضعف في التناسق الجسماني وشعور بالوخز وآلام بالعضلات وضعف عام ونقص شديد بالوزن. من المعروف أن المضادات الحيوية وحبوب منع الحمل تسبب نقصاً في متسويات فيتامين ب
[/grade]
__________________
جناب الهضب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 15-03-2010, 05:39 AM
  #2
فلاح آل راكان
مشرف
مجلس الاستقبال والترحيب
 الصورة الرمزية فلاح آل راكان
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 8,823
فلاح آل راكان has a reputation beyond reputeفلاح آل راكان has a reputation beyond reputeفلاح آل راكان has a reputation beyond reputeفلاح آل راكان has a reputation beyond reputeفلاح آل راكان has a reputation beyond reputeفلاح آل راكان has a reputation beyond reputeفلاح آل راكان has a reputation beyond reputeفلاح آل راكان has a reputation beyond reputeفلاح آل راكان has a reputation beyond reputeفلاح آل راكان has a reputation beyond reputeفلاح آل راكان has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية

ارررحب يابو سامي ..

اشكرك على هذا الموضوع الرائع ..
__________________
فلاح آل راكان
فلاح آل راكان غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 15-03-2010, 06:12 AM
  #3
جناب الهضب
عضو فضي
 الصورة الرمزية جناب الهضب
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: عسير
المشاركات: 2,639
جناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلاح آل راكان مشاهدة المشاركة
ارررحب يابو سامي ..

اشكرك على هذا الموضوع الرائع ..

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]تسلم يا فلاح
مرورك شرف يالغالي[/grade]
__________________
جناب الهضب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 01:06 PM
  #4
فراس سعيد
عضو
تاريخ التسجيل: Apr 2008
المشاركات: 61
فراس سعيد is on a distinguished road
افتراضي رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية

يعطيك العافيه وجزاك الله خير
فراس سعيد غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 02:21 PM
  #5
جناب الهضب
عضو فضي
 الصورة الرمزية جناب الهضب
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: عسير
المشاركات: 2,639
جناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراس سعيد مشاهدة المشاركة
يعطيك العافيه وجزاك الله خير
[frame="2 50"]اخِي


فِرَاس سَعِيْد


مُرْوَرُّك شَرَف يَالَغَالِي دُمَت بَوِد
[/frame]
__________________
جناب الهضب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 04:13 PM
  #6
سعد الشواطي
مشرف
عالم الصحة والغذاء
 الصورة الرمزية سعد الشواطي
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: الخبر
المشاركات: 6,077
سعد الشواطي has a reputation beyond reputeسعد الشواطي has a reputation beyond reputeسعد الشواطي has a reputation beyond reputeسعد الشواطي has a reputation beyond reputeسعد الشواطي has a reputation beyond reputeسعد الشواطي has a reputation beyond reputeسعد الشواطي has a reputation beyond reputeسعد الشواطي has a reputation beyond reputeسعد الشواطي has a reputation beyond reputeسعد الشواطي has a reputation beyond reputeسعد الشواطي has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية

مبدع دائما يابو سامي ..

شكرا لك
__________________
سعد الشواطي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 10:09 PM
  #7
جناب الهضب
عضو فضي
 الصورة الرمزية جناب الهضب
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: عسير
المشاركات: 2,639
جناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond reputeجناب الهضب has a reputation beyond repute
افتراضي رد : فيتامين ب 1 ينشط الدورة الدموية

اخِي


سَعد الشواطي


مُرْوَرُّك شَرَف يَالَغَالِي دُمَت بَوِد
__________________
جناب الهضب غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نقص فيتامين B12 أبو تركي الحرملي عالم الصحه والغذاء 5 14-03-2010 10:03 PM
فيتامين الشمس(د) والسكري جناب الهضب عالم الصحه والغذاء 8 17-02-2010 03:33 PM
اختراق الإيرانيين للسواحل اليمنية يؤكد ضعف دولة اليمن ابو ثامرر المجلس الـــــعــــــــام 5 29-11-2009 11:24 PM
دورات ومحاضرات صيف عام 1429 هـ ابو سعد القحطاني مجلس الإسلام والحياة 15 01-09-2008 03:58 AM
الدورات العلمية الصيفية لعام 1427هـ ابو سعد القحطاني مجلس الإسلام والحياة 10 12-07-2006 01:15 PM


الساعة الآن 02:09 AM

سناب المشاهير