جزاك الله كل الخير أخي المكابسي ... حفظك الله ورعاك على موضوعك الطيب ...
بالفعل ... والله ... والله ... له تأثير راااااااااااااااااائع على إنقاص الوزن ... لذلك هو مفيد جدا لمن يعانون من
زيادة الوزن .. ولا يجدون الوقت الكافي لممارسة التمارين....
وفقك الله أخي المكابسي ...