الموضوع: الماء
عرض مشاركة واحدة
قديم 29-08-2015, 03:40 AM
  #2
ابن شعيب العنبسي
عضو
 الصورة الرمزية ابن شعيب العنبسي
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 32
ابن شعيب العنبسي is on a distinguished road
افتراضي رد: الماء

[/size] الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري وفي الواقع ، يتكون الجسم بين 55 و 78 % من الماء ، وهذا يتوقف على حجم الجسم. استهلاك الكافي والمنتظم من المياه له فوائد صحية عديدة . إضافة الى أنه ليس له اي من السعرات الحرارية ، والدهون ، والكربوهيدرات أو السكريات . كمية المياه التي تستهلك كل يوم تلعب دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم . يوصي الخبراء شرب ثمانية إلى 10 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على صحة جيدة . وعلاوة على ذلك ، معهد الطب قد حدد الكمية التي يجب ان تكون من المشروبات يوميا ليكون حوالي ثلاثة لترات أو 13 أكواب للرجال و 2.2 لتر أو تسعة أكواب للنساء. يساعد الماء على ابقاء الجسم رطب بشكل كبير ، وهو أمر ضروري لأن تقريبا كل خلية في الجسم تحتاج الماء[size="6"]
__________________

قلته وانا ربعي في لقاء سلاطين
عنابسن ومواقفهم اكبار ومهيله
يا كم حربنا حروب تعجب العين
وعزوينا لا يلحقه ندم ولا فشيله
جمع سنحان مثل الموج والبراكين
وخيلنا ينسمع في الحرب صهيله
ابن شعيب العنبسي غير متواجد حالياً  
رد مع اقتباس