شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان

شبكة قحطان - مجالس قحطان - منتديات قحطان (https://www.qahtaan.com/vb/index.php)
-   عالم الصحه والغذاء (https://www.qahtaan.com/vb/forumdisplay.php?f=53)
-   -   تمارين لشد عضلات البطن ---- صور متحركة (https://www.qahtaan.com/vb/showthread.php?t=64305)

خالد العاصمي 14-10-2010 10:36 PM

تمارين لشد عضلات البطن ---- صور متحركة
 
اليكم التمارين بالصور :
http://www.waraqat.net/2010/10/tmaren_baten1.gif
http://www.waraqat.net/2010/10/tmaren_baten2.gif
http://www.waraqat.net/2010/10/tmaren_baten3.gif
http://www.waraqat.net/2010/10/tmaren_baten4.gif

عبدالله الوهابي 17-10-2010 12:29 AM

رد : تمارين لشد عضلات البطن ---- صور متحركة
 
يعطيك العافية

سعد الشواطي 17-10-2010 04:58 AM

رد : تمارين لشد عضلات البطن ---- صور متحركة
 
مرحبا مليار يابو فهد ..

الله يعطيك العافية على هذا الموضوع الاكثر من رائع ..

دمت لنا يا مبدع ..

ابو عبدالله المعمري 17-10-2010 11:31 PM

رد : تمارين لشد عضلات البطن ---- صور متحركة
 
تسلم يالعاصمي ...


يعطيك الف عافيه ....

فهد بن راجح 18-10-2010 06:04 PM

رد : تمارين لشد عضلات البطن ---- صور متحركة
 
المفروض يوزع هذا الموضوع لثلثي الشعب :)


ولكن التطبيق اشك بموضوعة !!



يعطيك الف عافيه

خالد العاصمي 18-10-2010 06:28 PM

رد : تمارين لشد عضلات البطن ---- صور متحركة
 
شكرا للجميع

التمرين الأول والثالث سهل جدا

أما الثاني والرابع يبيله أرضن متواسية

عوض العبيدي 18-10-2010 09:52 PM

رد : تمارين لشد عضلات البطن ---- صور متحركة
 
مشكور وتقبل المرور


الساعة الآن 01:54 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
جميع الحقوق الأدبيه والفكرية محفوظة لشبكة قحطان وعلى من يقتبس من الموقع الأشارة الى المصدر
وجميع المواضيع والمشاركات المطروحه في المجالس لاتمثل على وجه الأساس رأي ووجهة نظر الموقع أو أفراد قبيلة قحطان إنما تمثل وجهة نظر كاتبها .

Copyright ©2003 - 2011, www.qahtaan.com