سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
 

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل


لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


--------------------------------------------------------------------------------



لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


--------------------------------------------------------------------------------



لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.



--------------------------------------------------------------------------------



لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل تسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيظعف ذلك الجهاز الهضمي.


--------------------------------------------------------------------------------



لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


--------------------------------------------------------------------------------

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين

المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


--------------------------------------------------------------------------------



لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


تقبلوا تحياتي

رد : سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
 

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


جزيل الشكـر لشخصك على

روعـة نصائحك يعطيك ألف ألف عافيه

أنتظر مواضيعك ونصائحك الهادفه القادمه

وجزاك الله الف خير

رد : سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
 

لاهنت اخوي مقبل

اجل وش نمارس بعد الاكل

رد : سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
 

رد : سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
 

لاهنت

رد : سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
 

رد : سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
 

يوجد نصيحه مهمه بعد بس خــــــــــــــــاصه للمتزوجين
لا تجــــــــــــــــامع زوجـــــــــتــــــك عقب الزاد لأنه فيه اضرار واجد معنويه وصحيه

وتقبل المرور يا ابو حمود

رد : سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
 

ارررررحب يابو سعد

ومرورك الكريم شرفني وأسعدني

رد : سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
 

حياك الله يالضويري

وبعد الأكل ارتاح وأنا أخوك ولاتمارس أي نوع من الرياضة إلا بعد مرور ساعتين

رد : سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل